黑木耳

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    1、黑木耳:【食藥用價值】有益氣強身、止血、活血、補血、止痛、通便、潤肺、清滌胃腸等功能;對寒濕性腰腿痛、手抽筋、麻、痔瘡出血、痢疾、崩淋和產後虛弱等症有輔助治療的作用;藥理實驗證明:黑木耳多糖具有調節人體免疫系統、抗放射、溶血栓、對心臟冠狀動脈疾病有預防作用;據報道,常食黑木耳可抑制癌症惡化。
    【食用方法】:可與任何蔬菜相配,炒、熗、燉(雞、鴨、 魚、肉)、涮均可。 宜忌 :不與羅卜同食 。
    【食療方法】: 木耳豆腐羹
    原料:豬瘦肉50克,木耳15克,豆腐150克,調料適量。
    制法:豬肉剁碎粒,豆腐切丁,木耳撕片;現將肉粒在鍋裡滑熟,摻鮮湯適量,入豆腐丁、木耳片燒開,拌調料食用。 (功效:調中益氣,活血散瘀。適用于冠心病患者的血管栓塞、心肌梗塞、高血壓、便秘的輔助治療。